Olá! Sejam bem vindos!
Meu nome é Lia Manfredi, sou nutricionista e atuo em consultório particular desde 2011.
Sou pós graduada em nutrição esportiva, fisiologia do exercício, nutrição funcional, nutrição ortomolecular, bodybuilding coach e recentemente iniciei formação em nutrição comportamental e medicina tradicional chinesa.
Meus atendimentos sempre foram voltados para mudança da composição física, seja emagrecimento ou ganho de massa muscular, rendimento esportivo e qualidade de vida.
Mesmo não trabalhando com dietas restritivas, percebi a dificuldade de alguns pacientes em seguir o plano alimentar ou manter seus resultados por um período mais longo. Foi aí que a nutrição comportamental entrou na minha vida.
Toda mudança de hábitos deve iniciar primeiro na sua mente. Você não vai mudar um hábito se não consegue perceber que situações do seu dia a dia, como excesso de trabalho, estresse, ansiedade ou mesmo falta de tempo pra realizar atividades que te traga prazer ou a solidão podem comprometer sua força de vontade pra mudar.
Além de nutricionista, sou atleta de fisiculturismo, na categoria bikini e sei bem o quanto os nossos pensamentos são responsáveis por nossas ações, sejam elas positivas ou negativas.
Estou em constante evolução para entender e ajudar, de forma individual e totalmente personalizada, cada pessoa que confia em meu trabalho.
Sinto-me realizada pelas milhares de mudanças positivas que puder ver e acompanhar em meu consultório, mas ainda não estou satisfeita, pois quero ajudar você a se libertar de vez das restrições impostas por dietas e criar o senso de autonomia e liberdade através do conhecimento.